La preparació és la pedra angular
Hi ha una dita que diu: "El teu swing és bo o dolent depenent de la teva preparació". La preparació pre-swing és molt important i, tot i que no garantirà el vostre èxit, sens dubte millorarà considerablement la vostra tècnica de swing.
Abans de jugar, cal creuar les mans davant de vostè, mantenir els peus, genolls, malucs i espatlles en la direcció de la línia de destinació, i després inclinar la columna vertebral lleugerament cap a la dreta per facilitar la volta del seu cos.
Pareu atenció a mantenir la part inferior del cos quieta, la part superior del cos s'inclina cap endavant des dels malucs, però el cos no està doblegat i l'esquena es manté recta. Això pot mantenir el centre de gravetat i fer que tot el cos sigui més estable quan es balanceja.
El braç esquerre s'ha d'estendre completament en la posició de configuració i s'ha de mantenir recte durant tot el gronxador fins que es plegui naturalment a l'acabat. Mantenir el braç dret relaxat mentre es prepara per colpejar la pilota ajudarà amb un llançament suau.
No malinterpreteu el backswing inicial
El backswing inicial és un dels processos de swing de golf més incompresos. El propòsit del backswing inicial és aconseguir que el club entri en el pla de swing correcte. Malauradament, la majoria dels golfistes aficionats comencen la seva esquena massa cap a dins.
Això passa perquè les mans no s'aixequen adequadament als canells i les espatlles giren massa ràpid. En lloc d'això, les mans han de posar-se immediatament dempeus fins als canells a mesura que els braços es mouen quan es colpeja la palanca.
Al mateix temps, en el backswing inicial, el centre de gravetat no s'ha de desplaçar massa. Pareu atenció a l'angle del braç esquerre i l'eix de la imatge quan l'eix és paral·lel al terra. Això és el que has de fer. En aquest moment, no hi ha necessitat de desplaçar-se, lliscar o conduir el centre de gravetat cap al costat dret del cos. La inversió del canell l'ajudarà a crear velocitat i jugar un paper en el descens.
La clau del gir de backswing
El gir correcte del backswing és col·locar l'espatlla esquerra directament per sota de la barbeta. Molts golfistes, per tant, centren la seva atenció a l'espatlla esquerra, i el problema sorgeix: si l'espatlla dreta no gira correctament, la rotació de l'espatlla esquerra està encallada.
Per tant, per fer un gir adequat al backswing, hem de centrar-nos en el gir de l'espatlla dreta. A la part posterior, l'espatlla dreta apareix cap amunt i cap a la dreta darrere del cap, i l'espatlla esquerra gira naturalment cap a la dreta sota la barbeta.
Al mateix temps, és important mantenir el genoll dret doblegat. Durant el backswing, es pot sentir la potència acumulada per la part superior del cos a través de la rotació, és a dir, el cos està "acabant", de manera que es pot alliberar més potència quan el descens, fent que el tret sigui més explosiu.
Els millors golfistes del món canvien amunt i avall en aquest ordre: la part inferior del cos "colpeja" en la direcció de l'objectiu, el tors gira, els braços cauen i els canells es redreça.
Després d'aquesta seqüència de transicions amunt i avall des de la part superior del backswing ajudarà al club a baixar al pla correcte. La majoria dels golfistes aficionats es balancegen primer amb els braços, en lloc d'utilitzar el seu cos inferior per iniciar el descens i girar el tors. Si feu el mateix, creareu un gronxador des de fora de la línia de destinació fins a l'interior de la línia de destinació, donant lloc a una llesca o un tret recte.
Si converteix el seu gronxador cap amunt i cap avall correctament, és més probable que tingui una mica de retard (canell estand) en el seu gronxador, amb els canells finalment alliberant el tret just abans de l'impacte.
El moment de contacte amb la pilota és en un avió amb l'objectiu
S'ha argumentat que cap swing és el mateix, excepte l'aspecte més important del swing: el moment de l'impacte.
En el moment del contacte amb la pilota, la mà esquerra, el braç i l'eix de tot bon jugador estan connectats en línia recta, i la cara del club està alineada amb l'objectiu, colpejant fermament el centre de la part posterior de la pilota i després colpejant una alçada suficient. Condicions de tacte ideals creades pels millors golfistes del món.
El braç dret ha d'estar recte en l'impacte, i la separació de les espatlles i els malucs és molt important en aquest moment, el que indica que els millors golfistes tenen les espatlles relativament paral·leles a la línia objectiu en impacte i els malucs oberts cap a l'objectiu. Aquesta separació ajudarà a crear espai perquè les mans i els braços es balancegen correctament davant vostre.
A més, tots els pals, excepte la fusta d'1 que colpeja la pilota en un camí horitzontal cap amunt, han de colpejar la part posterior de la pilota en un camí de dalt a baix.
Molts entusiastes del golf envejo els golfistes professionals que sempre fan moviments de tancament suaus i complets. De fet, sempre que domini els punts clau dels moviments de tancament, encara es poden aconseguir postures de tancament naturals.
La clau de l'acabat és senzilla: mantenir la major part del seu pes corporal en el peu esquerre (Al voltant del 95%) perquè puguis tenir una postura bonica i equilibrada. L'equilibri és un dels elements més importants en l'acció de tancament.
Una altra cosa a tenir en compte és que és important mantenir el ritme de swing. Alguns jugadors de golf sovint es troben amb aquesta situació. No importa com ho facis, sempre és difícil aturar-se al final, el que indica que hi ha un problema amb el teu ritme de swing.
En aquest moment, necessiteu un mètode de pràctica senzill per millorar el vostre ritme. Quan practiqueu el swing, alenteix una mica el ritme. Si encara no pots aixecar-te, alenteix-ho una mica. Repetiu això fins que pugui aixecar-se després del gronxador. D'aquesta manera, podràs trobar el teu propi ritme de swing i finalment tenir un acabat bonic i net.
